Skip to main content

Nou curs de la secció del GEDE
(més informació sobre la secció clicant aquí)

  • Inici: xx/4/2022
  • Fi: xx/4/2022
  • Duració:
    Un dia setmanal (4 sessions d’1:30h al rocòdrom + 1 sortida a roca)
  • Objectius:
    Aprendre el fonaments de l’escalada a un ritme constant i amè.
  • Lloc:
    Rocòdrom del CEG i lloc exterior d’escalada en roca.
  • Instructor: grup especial d’escalada (GEDE)
  • Inscripcions: a partir del 1/3/2022 fins al 9/3/2022
    (o fins a exhaurir places)

Descripció i Programa

En aquest taller aprendrem els fonaments de l’escalada a un ritme constant i amè!

Constarà de 4 sessions d’1:30h al rocòdrom, CADA DILLUNS, de 16:30 a 18h.

  • Continguts generals:
  • Gestualitat específica, equilibri i tècnica.
  • Encordament i altres nusos.
  • Ús dels dispositius d’assegurament.
  • Assegurament en corriola i de primeres.
  • Recursos en situacions diverses.
  • Exercicis i entrenaments.
  • Sortida d’escalada a roca amb el Club.
  • Específics:

Aquest taller està destinat a servir d’iniciació a l’escalada amb un acompanyament proper fins a la sortida a la roca.

A través de 4 sessions on ens centrarem a assolir els principis bàsics, de:

  • Material i ús específic: veurem diferents materials, adjuntant una petita “guia” per entendre què necessitem i per què.
  • Gestualitat específica: tècnica, ens centrarem a entendre els moviments que afavoreixen l’escalada. Coordinació i propiocepció.
  • Encordament i maniobres amb la corda. El nus de vuit, l’aprendrem a fer bé i pentinat, així com el muntatge d’un top-rope, i la neteja de reunió.
  • Assegurament. Aprendrem a fer servir aparells mecànics com el grigri i manuals, com el reverso. També veurem ussos i males praxis per tal d’evitar-les.
  • Xapatge. Recursos per escalar de primeres, gestió de la por i comunicació amb la cordada.
  • Exercicis per prevenir lesions i compensar carències, no tot es escalar.
  • Transferència a la roca. Perquè no és el mateix el roco que la muntanya, necessitem aprendre amb una pràctica real.

Requisits

  • Nivell exigit:
    Iniciació, no es requereix experiència.
    Destinat a persones entre 14 i 80 anys que vulguin gaudir d’un espai còmode per escalar.
  • Preus del curs:
    50€ (socis i sòcies del CEG)
  • Assegurança:
    Per accedir al curs cal tenir estar federat/assegurat per escalada (modalitat C de la FEEC o similar d’altres Federacions).
    En cas de no tenir la llicència anual caldrà pagar la temporal a part (7€ més aprox.).
  • Material necessari:
    peus de gat
    arnés
    casc
    Al Club es pot llogar l’arnés i el casc.

Informació important

  • 1️⃣Empleneu degudament el formulari d’inscripció que hi ha a la part inferior de la publicació.
  • 2️⃣Feu l’ingrés corresponent al preu del curs al número de compte del Club Excursionista de Gràcia ES28 2100 0807 7802 0078 2858 (No oblidis posar Nom i Cognoms i “Taller al rocòdrom″ al concepte de la transferència).
  • 3️⃣És molt important que enviïs el comprovant de pagament del curs abans del 9 de març a tac.aicargecnull@airaterces

I un cop m’hagi inscrit?

  • El coordinador del curs crearà un grup de WhatsApp per organitzar els grups, el material, la logística, i resoldre dubtes.
  • Per a més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció del GEDE (Grup Especial d’Escalada): tac.aicargecnull@edeg o bé a la secretaria del Club per telèfon o personalment amb cita prèvia de dilluns a divendres de 18 a 21 h. al Passatge Mulet 4 de Barcelona, tel: 93.237.86.59.

Participa i forma’t!

👇EMPLENA EL FORMULARI TOT SEGUIT CLICANT EL BOTÓ “Inscriu-te al curs” 👇

Inscriu-te al curs!