Nou curs de la secció del GEDE
(més informació sobre la secció clicant aquí)
- Inici: xx/4/2022
- Fi: xx/4/2022
- Duració:
Un dia setmanal (4 sessions d’1:30h al rocòdrom + 1 sortida a roca) - Objectius:
Aprendre el fonaments de l’escalada a un ritme constant i amè. - Lloc:
Rocòdrom del CEG i lloc exterior d’escalada en roca.
- Instructor: grup especial d’escalada (GEDE)
- Inscripcions: a partir del 1/3/2022 fins al 9/3/2022
(o fins a exhaurir places)
Descripció i Programa
En aquest taller aprendrem els fonaments de l’escalada a un ritme constant i amè!
Constarà de 4 sessions d’1:30h al rocòdrom, CADA DILLUNS, de 16:30 a 18h.
- Continguts generals:
- Gestualitat específica, equilibri i tècnica.
- Encordament i altres nusos.
- Ús dels dispositius d’assegurament.
- Assegurament en corriola i de primeres.
- Recursos en situacions diverses.
- Exercicis i entrenaments.
- Sortida d’escalada a roca amb el Club.
- Específics:
Aquest taller està destinat a servir d’iniciació a l’escalada amb un acompanyament proper fins a la sortida a la roca.
A través de 4 sessions on ens centrarem a assolir els principis bàsics, de:
- Material i ús específic: veurem diferents materials, adjuntant una petita “guia” per entendre què necessitem i per què.
- Gestualitat específica: tècnica, ens centrarem a entendre els moviments que afavoreixen l’escalada. Coordinació i propiocepció.
- Encordament i maniobres amb la corda. El nus de vuit, l’aprendrem a fer bé i pentinat, així com el muntatge d’un top-rope, i la neteja de reunió.
- Assegurament. Aprendrem a fer servir aparells mecànics com el grigri i manuals, com el reverso. També veurem ussos i males praxis per tal d’evitar-les.
- Xapatge. Recursos per escalar de primeres, gestió de la por i comunicació amb la cordada.
- Exercicis per prevenir lesions i compensar carències, no tot es escalar.
- Transferència a la roca. Perquè no és el mateix el roco que la muntanya, necessitem aprendre amb una pràctica real.
Requisits
- Nivell exigit:
Iniciació, no es requereix experiència.
Destinat a persones entre 14 i 80 anys que vulguin gaudir d’un espai còmode per escalar.
- Preus del curs:
50€ (socis i sòcies del CEG)
- Assegurança:
Per accedir al curs cal tenir estar federat/assegurat per escalada (modalitat C de la FEEC o similar d’altres Federacions).
En cas de no tenir la llicència anual caldrà pagar la temporal a part (7€ més aprox.).
- Material necessari:
peus de gat
arnés
casc
Al Club es pot llogar l’arnés i el casc.
Informació important
- 1️⃣Empleneu degudament el formulari d’inscripció que hi ha a la part inferior de la publicació.
- 2️⃣Feu l’ingrés corresponent al preu del curs al número de compte del Club Excursionista de Gràcia ES28 2100 0807 7802 0078 2858 (No oblidis posar Nom i Cognoms i “Taller al rocòdrom″ al concepte de la transferència).
- 3️⃣És molt important que enviïs el comprovant de pagament del curs abans del 9 de març a tac.aicargecnull@airaterces
I un cop m’hagi inscrit?
- El coordinador del curs crearà un grup de WhatsApp per organitzar els grups, el material, la logística, i resoldre dubtes.
-
Per a més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció del GEDE (Grup Especial d’Escalada): tac.aicargecnull@edeg o bé a la secretaria del Club per telèfon o personalment amb cita prèvia de dilluns a divendres de 18 a 21 h. al Passatge Mulet 4 de Barcelona, tel: 93.237.86.59.
Participa i forma’t!
👇EMPLENA EL FORMULARI TOT SEGUIT CLICANT EL BOTÓ “Inscriu-te al curs” 👇
Inscriu-te al curs!
