La TICA muntanya® (Travessa Integral Catalana) és una gran ruta circular que uneix el Prepirineu i el Pirineu, recorrent bona part del muntanyam del nord de Catalunya (Garrotxa, Ripollès, Berguedà, Alt Urgell, Pallars Jussà, Pallars Sobirà, Cerdanya) i Andorra.

Es caracteritza per proposar diversos itineraris (variants muntanyenques i senderistes, rutes preferents i alternatives, rutes d’enllaç i dreceres) que permeten fer una travessa a mida, segons l’experiència que es tingui en muntanya, la meteorologia, i el temps de què es disposa. Està dissenyada de manera, que si es vol, es pot fer portant molt poc pes, ja que llevat de tres etapes opcionals que finalitzen en un refugi lliure, totes les altres acaben en llocs on hi ha algun tipus d’establiment (refugi guardat, alberg, turisme rural, hotel…). Sempre passa per camins senyalitzats −i per espais naturals molt ben conservats−.

Té un Traçat Muntanyenc i un Traçat Senderista, que es van entrellaçant al llarg de tota la ruta −i que per tant, són combinables−. El primer (que és la suma de les variants muntanyenques, més les rutes preferents) té un recorregut de 640 km i està dividit en 33 etapes (més una etapa addicional), i el segon (que és el resultat d’empalmar les variants senderistes i les rutes alternatives) té 540 km i 33 etapes.

Compta amb dues versions més curtes: la TICA muntanya® TAST (83 km / 5 etapes), i la TICA muntanya® EXPRÉS (180 km / 10 etapes). A més, integrant les variants muntanyenques i senderistes −o les rutes preferents i alternatives− d’un mateix sector, en surten vint-i-tres circuits: 11 d’un dia, 6 de dos dies, 3 de quatre dies i 3 de sis dies.

El fet de combinar Pirineu i Prepirineu, de relleus més suaus −i per on es pot caminar durant tot l’any−, fa que sigui un tresc que fàcilment plagui a totes les persones amants de la muntanya; des de les més exigents (el Traçat Muntanyenc acumula molt desnivell), fins a les que prefereixen fer senderisme.

Més detalls sobre la ruta al web ticamuntanya.com